日: 2012年1月30日

らいおん接骨院・鍼灸マッサージ院です。 ヒップアップや太腿の裏のハムストリングスに効果があるレッグランジは、姿勢を良くする筋トレで、姿勢が良くなりバランス感覚も鍛える事が出来ます。 背筋をしっかり伸ばして、深く膝をおろし […]