らいおん接骨院・鍼灸マッサージ院です。
ヒップアップや太腿の裏のハムストリングスに効果があるレッグランジは、姿勢を良くする筋トレで、姿勢が良くなりバランス感覚も鍛える事が出来ます。
背筋をしっかり伸ばして、深く膝をおろして、屈伸時に吸って、戻すときに呼吸を吐くことを意識して行いましょう。
らいおん接骨院・鍼灸マッサージ院
電話番号 0727411600
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兵庫県川西市東多田1丁目3-17
労災、通勤災害、交通事故、子供の肘の脱臼、肘内障は最大夜11時まで受付予約対応します。
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